Les activités Aquasport
Les activités aquatiques représentent un éventail de disciplines, les Aquasports en font partie. Ils permettent de concilier plaisir et amélioration de la condition physique. Les bienfaits de l’eau alliés à des cours dispensés par des coachs ont plusieurs vertus, le renforcement musculaire, l’amincissement et le bien-être.
Aquabiking
L‘activité devenue incontournable pour sculpter votre corps en vous amusant !
Cours intense et moderne de vélo aquatique, rythmé en relation musique mouvement où l’objectif est d’améliorer les capacités physiques tout en visant l’amincissement.
Activité disponible sous réservation.
Aquafitness
Fabriquez-vous une nouvelle condition physique
Activité dont le but est de modeler son corps et améliorer sa condition physique. Ce cours est disponible sous quatre intensités ; soft, tonic, boost et intense, s’adaptant aux besoins et envies de chacun. De l’entretien général du corps jusqu’à la recherche de sensations fortes.
Aquaboxing
Se tonifier en combattant dans l’eau !
Cours intense et rythmé à dominante cardiovasculaire avec utilisation de toutes les techniques pieds/poings issues des arts martiaux et des sports de combat.
Activité à retrouver prochainement
Aquafusion
La combinaison des quatre éléments !
Activité intense, avec des équipements funs et ludiques en petit groupe. Le but est de se dépasser physiquement en réalisant des mouvements cardiovasculaires et musculaires à haute intensité.
Il fusionne quatre ateliers (aquabikes, hydrotones, trampolines, et haltères lestés), visant à améliorer la condition physique et favoriser la perte de poids.
Activité disponible sur réservation.
Bodypalm
Puissance et légèreté !
En eau profonde, dans le bassin sportif et sur un fond musical très rythmé. Le bodypalm est une activité fun et sportive, où la résistance de l’eau permet de raffermir, remodeler et affiner son corps.
Cette activité cible le bas du corps pour brûler un maximum de calories, l’endurance musculaire et cardiovasculaire est l’objectif principal du cours et permet d’affiner la silhouette.
Swimcross
Le bassin transformé en « camp d’entraînement »
Nouveau sport permettant de venir se défier le temps d’une séance. Subtil mariage entre le terrestre et l’aquatique, sous l’eau, sur l’eau et hors de l’eau. La séance vise le dépassement de soi, un travail d’endurance cardiovasculaire et musculaire associant force, puissance, agilité avec des moments ludico-sportifs, des défis solo et en équipe.
Activité ponctuelle disponible sur réservation.
Les activités Natation
Nageur débutant ou aguerri, quel que soit votre objectif : Nagez à votre rythme !
Cours de natation
Performance ou progression quel que soit votre objectif, les programmes dédiés aux adultes visent le perfectionnement autour des 4 nages. (hors vacances scolaires)
Domin'o
Prochainement
« Osez le plaisir de l’eau »
Je ne sais pas nager ou je me débrouille mais j’ai une appréhension de l’eau :
- Je préfère avoir pied
- Je préfère être proche du bord
- J’évite les éclaboussures
- Je préfère garder la tête hors de l’eau
- Je ne profite pas autant que je le souhaiterais
Ces peurs ou ces petites appréhensions sont des barrières pour profiter pleinement des plaisirs de l’eau…
Ces cours vous permettront avec l’aide d’un maître-nageur de prendre confiance en vous et de vous réconcilier avec l’univers aquatique.